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怎样的膳食纤维摄入量能够满足心血管健康的需求？
2024-11-02 0人看过膳食纤维是食物中无法被人体消化吸收的碳水化合物，它主要来自于植物细胞壁的成分，包括纤维素、半纤维素、果胶和木质素等。这些物质在肠道中被细菌分解后会产生短链脂肪酸，对心脏有保护作用。研究表明，适量的膳食...
膳食纤维是食物中无法被人体消化吸收的碳水化合物，它主要来自于植物细胞壁的成分，包括纤维素、半纤维素、果胶和木质素等。这些物质在肠道中被细菌分解后会产生短链脂肪酸，对心脏有保护作用。研究表明，适量的膳食...