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  • 哪些食物是镁的好来源?

    2024-11-02 0人看过

    镁是一种重要的矿物质,它在维持人体正常生理功能方面起着关键作用。从骨骼的形成到肌肉的收缩,以及神经信号的传递等过程都需要镁的参与。此外,镁还与心脏健康、血糖控制和情绪调节有关。因此,确保饮食中摄入足够...